04.01.2019

Два десятка способов лечения простуды на дому

Нет, наверное, таких людей, которые бы не встречались с простудой. Знаете вы это или нет, но простуда является одним из самых распространенных заболеваний, которое случается каждый год. Кроме того, начиная с детей, молодых людей и стариков, каждый испытывает при этом озноб, заложенность носа, которая вызывает дискомфорт и прочие симптомы. Но, не каждый знает, как в домашних условиях облегчить свое состояние. Попробуйте использовать указанные ниже 22 лучшие рекомендации, чтобы устранить симптомы простуды всего за пару дней. Ими можно пользоваться регулярно. Общие домашние средства для лечения простуды:


1. Полноценный отдых. Одним из лучших и эффективных методов лечения простуды является полноценный сон и отдых. Нет ничего лучше отдыха, когда вы больны. Сон в течение 8-9 часов и отдых в течение дня – это одно из важных правил восстановления сил организма во время заболевания и борьбы с простудой. Это правило особенно важно для детей, ведь они не испытывают такого дискомфорта при простуде, как взрослые. Постарайтесь сделать так, чтобы ребенок больше отдыхал, и вы увидите, как быстро он поправится. 


2. Ешьте куриный суп. Употребление куриного супа во время простуды показывает удивительные результаты, особенно если присутствует такой симптом, как кашель. Данный метод восстановления абсолютно безопасен, и ему легко следовать.


3. Промывайте нос. Есть специальные приспособления, которые предусмотрены для промывания носа. Они наполняются соленой водой, затем с помощью не хитрых действий промываются ноздри. Сначала одна, затем другая, но данный способ больше подойдет для людей взрослых.


4. Полощите горло соленой водой. Приготовьте теплую воду и добавьте немного соли. Этот раствор следует использовать для полоскания горла, что поможет избавиться от скопившейся слизи, а также от кашля. Это далеко не современное средство, однако, оно является одним из наиболее эффективных средств.


5. Дышите над паром. Дышать над паром – легкий и эффективный способ лечения простуды. Возьмите горячую воду налейте ее в большую миску и вдыхайте испаряющийся пар, накрыв голову полотенцем. Этот способ поможет избавиться от заложенности носа, которая является одним из симптомов проявления простуды. 


6. Употребляйте мед. Мед очень эффективное средство при раздражении в горле. Он обладает антибактериальными свойствами и помогает бороться с вирусами и бактериями, поселившимися в вашем горле. 1-2 чайные ложки меда можно добавлять в чай ежедневно и получите хорошие результаты. 


7. Пейте больше жидкости. Во время простуды пейте ромашковый, зеленый и другие травяные чаи, для лучшего отхождения слизи. А если травяные чаи будете употреблять каждый день, то и простужаться будете значительно реже. 


8. Увлажняйте воздух. Сухой воздух может спровоцировать простуду. Увлажнить воздух можно с помощью простых увлажнителей. Увлажняйте воздух там, где проводите большую часть времени в течение дня.


9. Ешьте чеснок при наступлении холодов. Чеснок – отличное противовирусное средство. Добавляйте чеснок в приготовленные блюда, а также ешьте его сырым. Употребляйте также корицу и кардамон, они также обладают схожими свойствами. 


10. Мятный чай. Мятный чай не только полезен при простуде, но и помогает при расстройстве желудка. Для приготовления мятного чая достаточно взять лишь несколько листочков мяты и залить их кипятком. Дайте настояться, процедите и как только чай немного остынет можно его выпить.


11. Корень имбиря. Во-первых, имбирь помогает справиться с неприятным запахом изо рта, если его просто пожевать с небольшим количеством соли. Во-вторых, имбирный чай избавляет от головной боли. В-третьих, он отлично справляется с признаками простуды. Практическое это удивительное средство. 


12. Лимон. Лимон является естественным антиоксидантом, а также содержит много витамина С. Сделайте из лимонов домашний лимонад, добавьте в него немного меда и пейте на здоровье! 


13. Чаще сморкайтесь. Во время простуды часто закладывает нос. Чтобы избавится от слизи, необходимо как можно чаще сморкаться. Но не делайте это слишком сильно, а то можно повредить маленькие капилляры. 


14. Перец. Перец также отлично справляется с заложенностью носа. Когда вы едите что-то острое, сам запах и вкус разжижают слизистую, и она становится водянистой, следовательно, ее проще становится высморкать. 


15. Употребляйте только мягкие продукты. Когда болит горло очень сложно употреблять твердую пищу. Это может привести к потере аппетита у человека. Употребляйте во время простуды пищу мягкой консистенции. Также не следует употреблять слишком горячую пищу, она будет раздражать горло.


16. Базилик. Базилик – полезное средство при простуде и использовать его легко. Возьмите несколько листочков базилика и пожуйте их. Проводите такую процедуру ежедневно.


17. Мулетхи. Мулетхи – это древнейшее средство, которое применяется при простуде. Самое лучшее его употребление, если его смешать с порошком имбиря и медом, приготовив, таким образом, пасту. Рано утром съедайте по одной чайной ложки такой пасты и простуда вас покинет.


18. Пассивное курение. Даже если вы не активный курильщик, очень строго следите за тем, чтобы рядом с вами не находился курящий человек. Дым от сигарет очень вреден для ослабленных легких и действует как яд на организм при простуде. 


19. Ежедневно проводите влажную уборку. Этот совет особенно полезен тем, если в доме есть маленькие дети. Пол, как правило, самое любимое место детей, с которого они все поднимают и кладут к себе в рот. Протирайте пол и мебель антисептическим раствором ежедневно, для предотвращения роста микробов и бактерий. 


21. Личные вещи. Если в доме кто-то заболел, то больному человеку сразу следует выделить отдельную посуду и отдельные средства гигиены, Эти вещи во время болезни человека будут являться заразными. 


22. Пыль. Пыль – это враг человека. Пыль является источником аллергии, а также мешает человеку быстро поправиться во время простуды. В той комнате, в которой находится человек, окно должно быть закрыто, особенно если оно выходит на проезжую часть, дабы предотвратить проникновение пыли в комнату и усугубление состояния больного. Чаще проводите влажную уборку.


Будьте здоровы!